Zumba Strong

Strong by Zumba es la nueva clase con base musical creada por Zumba Fitness ®, que mezcla entrenamientos de alta intensidad (HIIT) con los ritmos musicales. Ya conocemos otros productos de Zumba, como Zumba Step, Zumba Gold, Aqua Zumba o Zumba Toning. Pero sin duda, Strong es un nuevo tipo de clase que no se parece tanto a las anteriores.

Los ejercicios progresivos de Strong by Zumba incluyen resistencia, pliometría, entrenamiento funcional y CORE.

¿Se utilizan pesas en Strong by Zumba? No. Estos ejercicios se basan en el propio peso corporal, consiguiendo ganar resistencia física, tonificar el cuerpo, quemar calorías y definir los músculos.

¿Quién puede hacer esta actividad? Cualquier alumno que quiera desafiar a su cuerpo, con un entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT)

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